Workshops

Lernblockaden und Prüfungstress erfolgreich überwinden

 

Wie viele Menschen kennen auch Sie vielleicht Prüfungsangst. Dass die Angst vor der Prüfung bereits den Lernprozess blockiert, ist Ihnen jedoch weniger bewusst. Je entspannter Sie Lernen können, desto mehr können Sie im Gedächtnis behalten. Prüfungsangst ist oft ein wesentlicher Grund, warum Sie das Lernen immer wieder aufschieben, statt sich mit Neugier und Lust neues Wissen anzueignen. Wenn Sie sich dann vorwerfen, nicht genug gelernt zu haben, steigt wiederum die Prüfungsangst. Und so entsteht ein Teufelskreis.

Dieser Workshop befähigt Sie, diesen negativen Kreislauf zu stoppen und mit neuer Energie in die positive Richtung zu gehen: Sie können entspannt lernen, selbstbewusst in die Prüfung gehen und diese bestmöglich bestehen.

 

Inhaltliche Schwerpunkte:

Stress verstehen

- Entstehung

- Reaktionen

- Folgen

Eine Entspannungstechnik erleben

Zeit optimal strukturieren

PEP (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie)

- Kennenlernen

- Üben

- Nutzen

 

Die Workshops werden

 

im  Raum Gütersloh von Bernfried Unkell, Facharzt für Innere Medizin, Psychotherapie,

 

im Raum Hildesheim/Hannover/Braunschweig von mir durchgeführt.

 

Für interessierte Gruppen können nach Absprache gesonderte Termine vereinbart werden. (Siehe die Kurse für Auszubildende Medizinische Fachangestellte im Bezirk Braunschweig)

 

Anfragen können gerne über das Kontaktformular, per Mail oder telefonisch erfolgen.

 

 

 

 

 

Autorin: Editha Vögel